اتخطبت لواحد كان خاطب قبلي وصارحني بكدا وكدب عليا وقالي انهم سابو بعض من فتره طويله وان الخطوبه مكملتش 3 شهور ووافقت عليه وعملنا خطوبه وبعد الخطوبه بشويه اكتشفت انه مفركش قبل مايتقدملي باسبوع واحد بس وانه خطوبتهم بقالها سنه اصلا ودا عرفته من ريأكتات الفيس عنده وواجهته وقعد يحلف انه الفركشه بقالها كتير وان هي اللي بتدخل تعمله ريأكتات لحد ماعملها بلوك وبعدها بشهرين ونص سابني واتلكك بحاجات وطلعني غلطانه واني عنيده وسابني بعد ماعلقني بيه وحبيته وسابني وانا ف فتره امتحانات صعبه وكنت مضغوطه سواء م الامتحانات او منه وساب جوايا شكوك ومبقتش فاهمه حاجه لحد مالقيته رجع للبنت دي بعد مافركش معايا ب3 ايام وشكوكي طلعت صح وخطبها حسبي الله ونعم الوكيل مش عارفه اتخطي اللي حصل دا خالص بحاول انشغل وبردو مش ناسيه احساسي اللي سابه جوايا وهو بيتلكك وبيمشي ويسيبني حتي بقا عندي عقده من اي عرسان بتتقدم وكانو خاطبين قبل كدا مبقتش قادره اقعد مع اي عريس عندي احساس دايما انهم هيسيبوني ويرجعو للي كانو خاطبينها قبلي مبقاش عندي لا ثقه بنفسي ولا بحد حسبي الله ونعم الوكيل
1 الإجابة
مرحباً بك hager
مما يبدو لي أن صدمة الانفصال أدت الى توقف الحياة لديك كما أدت الى معاناتك من آلام نفسية و مشاعر حزن وشعور بالذنب، كما سببت لك فقدان الثقة بالنفس والآخر،لذا أنصحك بتغيير جميع حساباتك السابقة على النت وعدم محاولة تتبع أخباره اطلاقا لبداية مرحلة جديدة، وأن تكون هذه التجربة فرصة لك لاعادة التفكير وسؤال نفسك: هل كان الخاطب على قدر من الكفاءة بيني وبينه من حيث التعليم والإمكانات المادية والعائلة بالإضافة للتدين..؟
أنصحك بالتوقف عن لوم وجلد الذات على كل ما مضى.
أنا أرى أنك بحاجة الى جلسات استشارية لدى اخصائي نفسي لتعزيز ثقتك بنفسك وبالآخرين، دور الاخصائي معك هو معرفة وتحليل الاسباب الكامنة وراء مشاعر عدم الثقة بالذات لديك.
أنصحك بالتركيز على مستقبلك الاكاديمي وأن يكون لديك هدف يليق بفتاة رائعة مثلك ،كما أنصحك بممارسة رياضة المشي يومياً رافعة الرأس ومحافظة على تنفس سليم، مع ترديد الجمل الايجابية في ذهنك، وتخيل المستقبل المشرق الذي ينتظرك.