لابد من التسجيل لإرسال سؤالك
إذا يوجد شخص اتخذل واتأذى لفترة طويلة ومن أكثر من حد، هو عالج الصدمة وتقبل الأمر وتعلم جيدا الدرس ولله الحمد، لكنه أصبح يخاف و يتجنب العلاقات لأنه يرى أن الناس لا تستحق الثقة والعلاقات معهم غير آمنة، كيف يُعالِج هذا المعتقد، و كيف يُعيد انطباعه السلبي هذا عن العلاقات والناس لطبيعته؟ أم أنه ليس عليه فعل شيء وفقط بنتظر لأنه سيزول تلقائيا وبالتدريج مع الوقت عندما يتعامل مع ناس أخرى جيدة وسوية ويدخل في علاقات أخرى جديدة آمنة؟!
مرحباً بك ايمان
يُقال: كي لا نسمح للخذلان بالتسرب إلينا، علينا ألا نرفع سقف توقعاتنا بأحد ...وأن الخذلان هو جزء من تجاربنا الحياتية وفرصة للتعلم والنمو الفكري الشخصي.
الشعور بالخوف والحزن وتجنب اقامة علاقات مع الاشخاص (المقربين/ الغرباء) بسبب تعرضنا للخذلان وخيبة الأمل ممن لم نتوقع منهم ليس بالسهل احيانا ان نتخطاها.. والشعور بالصدمة بسبب الخسارة والانكسار والخذلان بؤدي الى فقدان الثقة بالنفس وبالآخرين والشعور بالخوف والوحدة وعدم تقبل الآخرين وعدم الأمان من بناء علاقة جديدة.
لذا قد يكون من الصعب للبعض مواجهة الصدمة بدون مساعدة ودعم نفسي واجتماعي،أنصحك باللجوء الى اخصائي نفسي والذي بدوره سيساعدك على تخطي صدمة الخذلان من خلال التخلص من المشاعر والافكار السلبية، واعادة بناء الثقة بالنفس للتغلب على مشاعر لوم وجلد الذات، بالاضافة الى تعلم مهارات في كيفية بناء علاقات اجتماعية آمنة صحية.
